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2009.07.29 (Wed)

リセット!

ふー(´ 。`)

週末でデブった分は戻りました。
筋トレ、ヨガ、有酸素運動でリセット!
これでまたモチベーションUP。
よかった~\(^o^)/

毎日測定する最大のメリットは大事件になる前に気付けるってコトです。
記録し始めてから『アレッ!?いつの間にか太ってるぅ(´д`ノ)ノ 』ってことがなくなったよ。

知らず知らずに増えた2キロを落とすのは至難の業だけど
昨日の0,5キロならちょっと頑張れば案外スグなのだ。

昔は『運動?何ソレ?』で
痩せようと思ったらご飯抜くとか何か食べるの我慢するとかだったけど
今は好きなの食べて飲んで運動いっぱいしてるなぁ。

我ながらホントーにホントーに健康的になったもんです。
wiifitサマサマ

ダンナサンと張り合いながら一生太らないカラダ作り目指します
12:28  |  エンタメ的な  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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